relaxar

É o silêncio voluntário que se faz entre uma onda e outra do mar da mente, um repouso ativo onde a alma desfralda suas velas ao vento calmo do simples existir.

• Banho de alma
• Desacelerar o compasso interno
• Sussurro do ser
• Pouso das asas interiores
• Exalar o tempo

• Físico: A mão que, após carregar um peso intenso, repousa aberta e leve sobre a mesa.
• Mental: O rio de pensamentos que, após a cachoeira, encontra um lago plano e refletor.
• Espiritual: A terra que, após a colheita, fica em quieto barbeio sob o sol do entardecer.

Relaxar é a arte de ouvir o mundo com os olhos da alma fechados.

Inês Serra

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No palco da vida, o relaxar é o intervalo entre um ato e outro, onde a peça verdadeiramente se compreende.

Lia Maré

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A quietude não é a ausência do mundo, mas a presença completa de si mesmo.

Arthur Silva

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• Ser uma folha ao vento, sem direção, apenas existindo no movimento suave.
• Ser como a chama de uma vela em lugar sem vento, quieta e constante.
• Ser a última nota de uma canção, que ecoa no silêncio que a segue.

• Descrever o momento em que um personagem, após grande tensão, senta-se sozinho e observa o pôr do sol, sentindo o peso dos ombros escorregar para o chão.
• Criar uma cena em que o protagonista ouve uma música antiga e é transportado para um lugar de segurança e paz interior.
• Narrar a sensação de um abraço longo e silencioso que dissolve todas as preocupações imediatas.

A palavra "relaxar" vem do latim relaxare, que significa "afrouxar", "soltar". É interessante notar que está intrinsicamente ligada à ideia de libertação de uma tensão, como se soltássemos as amarras que nos mantêm presos a um estado de rigidez, permitindo que a vida flua com mais naturalidade.